喝茶是中国人的一种传统习惯，近些年随着茶饮文化的盛行，各种奶茶、鲜果茶等层出不穷，虽然这些都会让人觉得新奇，但是人们渐渐也发现，在喝完这些东西后，身体不适的状况更为明显。

这家不舒服，那家不和谐的，我们的身体还是最重要的，而中国人喝茶是有讲究的，不仅在泡茶上，在喝茶时机上也是颇多讲究，那么中国人都是什么时候喝茶呢?

喝什么茶呢?

喝茶有这些讲究。

中国人爱喝茶，这不仅仅是人们想要花时间去体会其中的乐趣，更重要的一点，还是人们希望通过喝茶来改善身体状况，提高生活品质。

古代就有百善孝为先，百味茗茶为第一等说法，当代禅僧也会把喝茶作为一种提神的方式，喝茶不仅能够给我们带来精神愉悦感，还能给身体一个清新、安静的环境，在这清新、空灵之中，我们的内心也会变得更加平静，这就是喝茶的魅力所在。

虽然中国人对喝茶有很多讲究，但是最重要的一点就是天时地利人和，天时这点要看的就是天气情况，不同天气下适合喝不同类型的茶，所以我们在选择茶时，就要考虑情况。

地理上来说，好的土壤才能种出好的茶叶，这一点要看地区气候了，不同地区气候不同，所产出的茶自然也不一样。

而在不同季度，不同时间段喝茶，其效果也会有所不同，比如某一时间段所产生的气息，对于身体会有最好的作用，人和就看我们自己了，虽然自己喝自己泡，但是泡的方式也是要讲究的。

如果是运动后，要等到好一会，待体温、心跳等恢复平静后再饮水;如果是肚子饿，那就先吃点东西再喝，否则空腹喝加倍刺激肠胃。

这些都是要知道的。

中国人喝茶还是比较注重时间讲究的，这一点主要还是出于身体需求，其实主要分为早中晚三顿。

早上的9-10点这段时间，是比较空闲时，所以可以泡上一杯清淡的花茶，这样既好喝，能够补充你的水分，还能在一定程度上提高我们精神状态。

洗漱完后，我们可以开窗看看阳光，在阳光下泡上一壶清淡花样茗，听鸟儿唧唧喳喳，动静结合也是极为惬意的一件事。

此时花茶起到的作用就十分明显，如果我们在洗漱时已经感到口干舌燥，还不如用一杯花茶来滋润，更何况经过一夜的吸收，水分也是少量缺乏的。

那么下午2-3点这个时间段，又适合喝什么呢?

这个时间段正是饭后消化的时候，如果吃完饭容易困那就要注意了，这时候通常我们会有人会选择再来杯咖啡提提神，但是咖啡属于硬刺激，对胃比较不好。

这时候不妨就来杯绿茶代替它吧，特别适合午后困倦，又想提神消食的时候。

这主要就是因为绿茶里面有一定成分可以提高我们的精神，同时又不会对肠胃有硬刺激，还能够帮助医治一定火气。

最后晚上7点这个时间段，这是一天收尾的时候，同时，也是修复晚上开始的时候，这段时间一般不会有什么事情，所以适合约朋友出来喝一杯，同样，也适合喝杯红茶。

红茶主要有驱寒保暖、帮助人体修复免疫系统等一些功能，所以晚上7点的时候来一杯红茶，既暖胃又暖心，是一天结束最好的选择。

而且还有一点，在晚上睡觉之前一杯红茶，其中含有一定成分有助于我们睡眠，一天结束，放平心态，泡上一壶红茶，舒舒服服得喝一杯，其实是非常惬意的一件事情。

经典好茶推荐。

说完这三个最佳时间，我们来考虑一下，在这几个最佳时间内最适合什么好茶了。

其实市面上好茶有很多，但是既然是适合自己，那么我们就要考虑性价比。

不然天天晚上都约上朋友碰杯，不划算。

既要好又划算，我们就推荐两款吧，其中一款是仙雾凤茗。

仙雾凤茗主要产于四川省，又被称之为“雾中贵族”，它名字中的仙，就是指它生长于高山之中，并且仙气十足的一种植物，自然是不凡植物才能如此的。

而且，它还擅长在雾中生长，同样，其它香气也是迷人的，有着丰富而又诱人的香气和美丽的外形，而且口味更是多样，适合各类品味的人群，可以算作是物美价廉区分良好的高档好茶了。

另一款是舒城兰花，它长于安徽省舒城县狮子山上方三里处一片山岭林地中，因为这里既挺拔又秀丽。

正所谓独占了天地之精华，让其能够拥有灵性高贵气质，所以也就交融了这种香气四溢的兰花茶，同时，还有清高无比的气质。

结语

总结一句，中国人爱喝茶，并且对于喝茶也有很多讲究，其中最重要的一点就是天时地利人和。

根据时间去选合适自己的茶，其实是一件很有意思，而且又十分惬意轻松的一件事。

错过了最佳时间，有些饮用起来其实也是不大舒服的，这样搭配着合理饮用，让我们每天都轻松舒服，用余裕面对生活，用清新舒适过日子。