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探索科学减重秘诀:四种实用方法帮你轻松瘦身!
09-09
想要科学减重?来尝试下专家
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4个饮食
方法
:
“16+8”饮食法:8小时内进食,16小时禁食;
高蛋白饮食法:增加饱腹感,减少饥饿感;
白芸豆阻断法:延缓碳水化合物分解,产生饱腹感;
代餐食品:增加饱腹感。
责任
编辑:刘洋
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