雅拉香布雪山徒步指南：新手必看终极攻略

“去雅拉香布雪山徒步吗？”
作为藏族人民心中的“雅砻部落守护神”
雅拉香布雪山的冰雪融水滋养出了
藏民族的悠久历史与灿烂文化
而当你在雪山脚下仰望
那高耸入云的冰封雪岭
只需一眼，便忘不了它的壮美与宁静

徒步路线示意图

徒步在这片藏南秘境
每一步都是对未知的探索
每一景都触动心灵
仅徒步半日，便遗忘了时间
只记得雪山与湖泊交织的壮丽画卷
还有从云海翻涌的柔情时刻
到日照金山的震撼瞬间
这个五一，带着期盼和勇气
奔赴一场雪山徒步之旅吧！

01 如梦如幻的雪山倒影

从山南市乃东路往雍布拉康方向一路前行，导航至亚堆乡“亚桑寺”，看到雅拉香布雪山石碑后继续走左边的土路上山。

前行看到“亚桑水库”标牌后左转沿分叉路继续旅途。由于道路崎岖无比，建议驾驶四驱越野硬派车开启旅程。

经过一段盘山路后，你将抵达亚桑水库，其由冰川融水汇聚而成，水面的色彩随季节而变幻。

春天，被雪山包围的亚桑水库纯净无暇，水中倒影清晰可见，迷离朦胧，犹如童话中的梦幻世界。感觉此时的天空也放低了身段，仿佛在欢迎着游人进入自己缔造的冰雪王国。

而另一个同样美丽的冰湖，需要翻过一个山坡，该冰湖与雅拉香布神山冰川末端相连接，在这里看到的雅拉香布雪山，更显壮观雄伟。

这个湖泊轮廓参差不齐，像一面天然的明镜，清晰地倒映着蓝天白云和四周的山色，宛如一幅天然的水墨画，让人流连忘返。

漫步湖边，湖水时而深蓝色，时而淡绿色，宛如翡翠镶嵌在这茫茫大地之中。当阳光折射在湖面时，波光粼粼，仿佛有无数颗珍珠在闪烁。

02 巍峨雄伟的雅拉香布雪山

从亚桑水库出发，有两段可以徒步上山的道路，一段抵达冰湖及常年冰冻的冰川，另一段路则抵达雅拉香布雪山的山顶。

在靠近山顶处观赏雪山，感觉仿佛置身于云端，从云海仙境到日照金山，确实神奇美丽，无论是那银装素裹的外表，还是那耀眼夺目的冰雪世界，无不令人心向往之。

作为喜马拉雅山脉的重要组成部分，雅拉香布雪山是西藏九大山脉之一，其海拔高度约6600米左右，终年积雪，其冰雪融水汇作了雅砻河，孕育着一代又一代的雅砻儿女。

在春天，雅拉香布雪山一如既往的“高冷”着，那黑岩与白雪交错分布的山体，陡峻近乎垂直，仿若一把无比坚韧的冰刀直插云海，它的风光，令无数人为之心动。

值得一提的是，西藏大部分雪山会裸露出岩石，很少有纯白雪山。而雅拉香布雪山有的山体却不露出一丝岩石，纯白无暇，线条舒缓优美，有着十分灵动自然的浪漫！

注意事项

1、健康状况：

雅拉香布雪山位于高海拔地区，徒步活动需要身体处于较好的状态。请确保自身健康状况良好，如有慢性疾病或特殊情况，请在徒步前咨询医生的建议。

2、 预防高反：

由于高山缺氧的环境，可能会出现高山反应的症状，如头痛、呼吸困难、恶心等。请注意适应高海拔的过程，合理安排行程，给予身体充分的休息。

3、穿着与装备：

雅拉香布雪山徒步之旅风大寒冷，徒步时请穿着舒适、透气的衣物，并带好防风保暖的外套。同时，准备好防晒霜、帽子、墨镜等防护用品。

4、 路途与车辆：

上山的路很陡，有很多交叉轴，注意卡底盘；建议四驱越野硬派车前行；上坡一路请慢速谨慎通行，注意安全；如果下雨下雪需要加倍小心；温馨提醒大家要把垃圾清理干净，务必爱护环境。

从亚桑水库到雅拉香布雪山的路途中，会有一处较艰难的冻冰路段，必须要用冰爪，即便装备齐全，过这段路也是非常危险的，请谨慎前往。

此外，你还可以携带一些高热量的食物，如巧克力、坚果等，以备不时之需。

迎着寒风，踏着积雪
来徒步一次山南的雅拉香布雪山吧
不然我怕你会后悔
生命里竟没有机会
为这样的雪山心动过！

编辑|简易

图片|肖枫 灯灯 周彦宇 图虫创意

校对|巴桑央宗 白玛卓嘎

审编|李永周