冬季饮茶需谨慎，专家建议：记住'2喝2不喝'，早知早受益

每年到天气转凉的时候，就会有大量的人开始喝茶，因为一杯温热的茶汤，能够在寒冷的天气里给人带来些许温暖，而且茶叶中还含有许多有机物质，所以喝茶不仅能够生津止渴，还能给身体补充营养。

虽然喝茶的好处很多，但也不能乱喝，要不然反而会伤害身体。之前就有相关报道说过：在秋冬时节，一男子因乱喝茶，直接进了医院，可见事情的严重性。

茶叶方面的行家也表示过：秋冬喝茶需谨慎，一定要牢记“2喝2不好”，这样对身体才好。

· 不喝久泡茶

有时候大家喝茶的时候，泡得太多，一次性是喝不完的，就会放在那等下次再喝，虽然这样是减少了浪费，但却会伤害身体。

因为久泡的茶叶，无论是内里还是表面都会滋生很多我们肉眼看不到的细菌，喝了对身体有害。而且久泡后的茶汤滋味也不好，完全没有饮用价值，大家以后别再喝了。

· 不喝浓茶

有的人喝茶和吃饭是一样的，都喜欢口味重的，所以就喜欢在泡茶的时候放很多茶叶，这样做不但喝不到茶叶本身的滋味，还会严重影响身体健康。

因为茶叶中的咖啡碱含量特别多，如果长期喝浓茶的话，会严重影响我们的睡眠质量，特别是对于上了年纪的人来说，喝浓茶的危害更大，如果家里有老人喜欢喝茶的，这点一定要谨记。

为了自己的身体好，千万记得以上2类茶不能再喝了。秋冬喝茶讲究这么多，究竟喝什么茶才合适呢？其实除了凉性的绿茶外，大部分茶都能在秋冬喝，只要买的茶叶品质好，完全不用担心伤身体。

但就是在选茶方面比较困扰大家，因为总是选不到好的，国内的茶叶这么多，想要买一款优质好茶还是很简单的，像下面这2款，都是很不错的茶叶，在茶圈的地位也很高，喜欢喝茶的人不妨看一下。

仙雾凤茗

四川省一直是我国四大古老茶区之一，也是中国最早种植制作茶叶的古茶场！而且这里的制茶历史也非常悠久，据记载，四川省在3000多年前就开始制茶了。这里也是众多茶叶的发源地，像茶叶鼻祖-蒙顶茶就是产自这里。

虽然现在的川茶在国内的地位比较尴尬，并没有名气很大的茶叶，但这也不代表这里的茶叶品质不好，相反，这里的茶叶茶叶还是很不错的，还名茶相比，毫不逊色，仙雾凤茗就是其中一款，它也是众多老百姓爱喝的一款川地红茶！

此茶产自四川省筠连县，是“筠连红茶”中性价比最高的红茶！也是川地十大名茶中“天府龙芽”的授标红茶。该茶是由我国非常著名的炒茶大师文胜全老先生创制的，所以在茶叶的选料和制作上要求都是非常严格的。

该茶都是用海拔1000米高山茶园的鲜叶制作而成，因为茶园的海拔较高，山上的空气清新，雨水充足，土壤肥沃，所以茶叶的茶叶，不仅芽叶饱满，且营养物质丰富。

该茶不仅原料用得好，就连制作工艺选用的也是“国家非物质文化遗产”技艺，所以最后成品茶汤的味道才会这么甘美润口。

品质特点：

干茶整体饱满紧实，茶形呈条状，自然弯曲，茶身金毫显露，色泽乌润，干茶闻起来有淡淡的果蜜香！冲泡后，茶汤鲜亮，橙黄干净，看起来光润且美艳！

这个时候的香气也更加浓郁，蜜香阵阵，浓厚馨香但不腻人！喝一口，茶汤滋味鲜爽甘醇，虽是红茶，但也有鲜爽感，喝在口中，生津明显，喝完之后，令人回味无穷！

白毫银针

该茶是福建省非常著名的一款白茶，在茶圈的地位也很高，虽说福建的乌龙茶比较出名，但也不能忽视这里的其它的茶叶。这款白毫银针素有“茶中仙女”的美称，它的鲜叶原料是由大白茶或者水仙茶一芽一叶的鲜嫩茶芽制作而成，品质十分出众。

制作该茶原料的采摘比较特殊，必须在低温下采摘，所以不能拖延太长的时间，且选用的都是大小均匀的新鲜芽叶。

品质特点：

此茶干条芽头肥壮，细长紧结，状似银针，茶叶全身满披白毫，色白如银，茶香馥郁持久。

冲泡后，茶汤呈杏黄色，清澈明亮，香气较干茶更加浓郁，鲜香持久。品尝一口，入口鲜嫩爽滑，滋味清鲜醇爽，毫味足，淡雅悠长，让人回味持久！