夏季必备：八款花茶的清热解暑之道

夏季天气炎热，我们喜欢喝点冷饮、冰镇水果等来降温，吃的时候是很爽，但是冷的吃多了对身体很不友好，还容易上火，那今天就一起来了解八款适合夏天喝的降火茶饮

1、三花茶

（金银花10g➕菊花10g➕茉莉花3g）

功效：清热，解渴

2、金银花茶

（金银花8g➕蜂蜜5g）

功效：清热解暑

3、蒲公英茶

（干蒲公英一茶匙/新鲜蒲公英叶三茶匙）

功效：清热，改善消化不良

4、菊花茶

（菊花5粒➕冰糖少许）

功效：清热解暑

5、荷叶茶

（荷叶3g➕决明子6g➕玫瑰花3朵）

功效：清热解暑

6、桂花茶

（桂花3g）

功效：美白皮肤，缓解上火导致的声音沙哑

7、玫瑰花茶

（玫瑰花5-6朵）

功效：美容养颜，促进血液循环

8、绿茶

（绿茶叶3g）

功效：提神，清热解暑

宝宝们‍夏日天气炎热，不妨多喝点花茶来清热解暑，但是不要喝过浓的茶，也不要过量饮用