深秋时节如何养生？乌龙茶的饮用秘密

传统意义上，秋喝乌龙正当时，不仅应时应景，乌龙茶属于半发酵茶类，茶性不温不燥，既没有绿茶那般富有茶多酚的刺激，也没有红茶那般甜淳润口，而是在略带苦涩之下的绵绵生津。

乌龙茶具有独特的香气和口感，深受人们喜爱。在秋天，气温逐渐降低，人体代谢减缓，乌龙茶能够帮助消化，减轻肠胃负担，同时还具有降低血脂、抗氧化等功效，也是润肺防燥抗秋乏最为有力的“武器弹药”，可以及时补充身体水分、润肺生津、清热凉血。

XIAN XI TANG

秋天喝乌龙茶的好处

1.消除燥热

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乌龙茶性平和，不寒不热，正适合秋天饮用，可以消除体内燥热。

2.通便润肠

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乌龙茶中含有丰富的膳食纤维，喝乌龙茶一般可以为机体补充膳食纤维，促进肠管蠕动，有助于预防或缓解便秘，具有一定的通肠润便的作用。

3.消食解腻

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乌龙茶中含有的茶多酚等成分，可以刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少人体对糖类和脂肪类食物的吸收，具有一定的消食解腻的作用。

4.去燥减肥

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乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。

来源：闲栖堂